Ouvir música dá saúde...Como?

O nosso cérebro responde de forma natural à música, tanto até que quando damos por ela já batemos o pé ao som da mesma, daqui a nada estamos a trautear a letra e, de repente, estamos mais bem-dispostos. Um anti-depressivo natural??? Anos e anos de estudos dizem que sim e acrescentam ainda outras mais-valias:

• activa a mente, estimula a nossa criatividade, produtividade e inteligência
• ajuda a aumentar os níveis de concentração e atenção
• melhora o nosso estado de espírito e de humor
• reduz os níveis de ansiedade e de stress
• distrai-nos das dores, reduzindo-as até
• diminui a tensão arterial, o ritmo cardíaco e a taxa de respiração
• eficaz no tratamento de insónias
• um excelente aliado na reabilitação física de doentes
• melhora o estado de espírito e a mobilidade dos doentes com Parkinson
• diminui as náuseas durante a quimioterapia
• reduz a quantidade de sedativos e analgésicos durante e depois de uma intervenção cirúrgica
• ajuda a reduzir o tempo de permanência de um paciente no hospital
• abre os canais de comunicação de pessoas com perturbações psíquicas (retracção, inibições, repressão, negação ou dissociação de sentimentos)